Ce este jocul responsabil și cum îți setezi limite sănătoase

Pariurile sportive sunt populare în România, însă trebuie luate ca un mod de divertisment, nu ca pe o sursă de venit. Toți operatorii licențiați ONJN sunt obligați să implementeze o secțiune de joc responsabil, menită să-i ajute pe jucătorii care au probleme ce țin de sfera jocului responsabil.

Ce înseamnă jocul responsabil?

Jocul responsabil la pariuri înseamnă să pariezi în mod controlat și conștient, astfel încât pariurile să rămână doar o formă de distracție, fără să îți afecteze viața personală, bugetul sau sănătatea mintală. Cu alte cuvinte, vei face un gambling responsabil la operatorii online și nu vei miza mai mult decât îți permiți să riști.

Conceptul jocului responsabil a fost introdus de organizațiile din România ca să prevină dependența de jocuri de noroc și problemele financiare sau psihologice pe care le poate avea un jucător dacă va pierde controlul asupra pariurilor.

Care este diferența între un parior recreativ și unul care dă semne de dependență pariuri? Ei bine, jucătorul care aplică principiile jocului responsabil va juca doar pentru distracție, își va stabili un buget de la bun început, se va opri dacă pierde și nu va reacționa impulsiv.

În sine, conceptul de pariuri sănătoase la operatorii licențiați este să pariezi cu cap și controlat, nu deloc. Cu alte cuvinte, să faci o diferență între jocurile de noroc și viața personală.

Semne că pariurile au devenit o problemă

Jucătorii activi la operatorii online realizează prea târziu că sunt dependenți de jocurile de noroc. Cu toate acestea, iată o listă de semnale care ridică un semn de întrebare cu privire la o dependență de jocuri:

• Pariezi banii destinați cheltuielilor esențiale (ceea ce înseamnă că nu mai poți plăti facturile, eventuala chirie sau nu-ți mai poți permite nici măcar o ieșire în oraș)
• Încerci să-ți recuperezi pierderile cu pariuri din ce în ce mai mari (este un semn că ai devenit dependent de jocurile de noroc. Nu trebuie să pariezi din impuls, ci să te oprești dacă nu ai reușit să faci profit)
• Îți minți familia sau prietenii în legătură cu cât pariezi – (dacă ai pierdut mult la pariuri, anunță-i pe cei apropiați)
• Te simți anxios sau iritabil atunci când nu pariezi (odată ce pariezi mult, s-ar putea să nu te simți bine când nu ai plasat un bilet și să intri într-o spirală a anxietății din care vei ieși greu)
• Pariurile afectează somnul, munca sau relațiile (dacă ai sesizat că nu dormi bine mai multe nopți din cauza pierderilor la pariuri sau ai un comportament agresiv față de cei apropiați, este un alt semn al dependenței jocurilor de noroc)

Totuși, aceste lucruri se pot întâmpla oricui, fiecare jucător poate greși la un moment dat. Important este să te oprești la timp și să ții cont de aspectele unui joc responsabil la pariuri.

Cum îți setezi limite sănătoase – ghid practic

Dacă până acum ai aflat ce presupune jocul responsabil și care sunt semnele evidente atunci când devii dependent de jocurile de noroc, în continuare, îți vom oferi sfaturi despre cum să pariezi responsabil și ce „măsuri” poți lua.

Stabilește un buget fix lunar

Înainte să pariezi la casele de pariuri online licențiate de ONJN trebuie să-ți setezi un buget fix de care să ții cont. Gândește-te la o sumă pe care o poți pierde fără prea mari consecințe și nu o depăși niciodată. În plus, ca să-ți fie mai ușor, tratează acest buget pentru pariuri sportive exact ca pe unul de divertisment, cum ar fi ieșirile la cinema sau la un restaurant.

Setează limite direct în contul de pariuri

Toate casele de pariuri licențiate din România au implementat o funcție prin care poți seta limite de pariere. Este o funcție menită să te ajute să ai o limită la depunere zilnică, săptămânală sau lunară. De asemenea, se pot seta și limite de pariere sau de pierdere.

Cum îți setezi limite la pariuri? Destul de simplu. Intri la secțiunea Jocului Responsabil din contul de jucător, după care dai click pe subsecțiunea de limite la pariuri. Acolo vei alege o sumă de bani maximă pe care vrei să o depui zilnic, săptămânal sau lunar.

Setează limite de timp

În momentul în care pariezi trebuie să fii lucid și conștient când depui și joci o sumă de bani. Sub nicio formă nu te aventura în a plasa bilete atunci când ești obosit, stresat sau supărat.

Totodată, din contul de jucător poți seta limite de timp petrecute în orice secțiune de pe platformă. Dacă vei depăși o anumită oră setată (să zicem o oră), atunci vei fi notificat.

Nu alerga după pierderi

Poate cea mai importantă regulă atunci când stabilești un buget pentru pariuri este să te oprești la timp și să nu încerci să-ți recuperezi pierderile. Impulsul de a recupera banii pierduți este cel mai periculos comportament al unui jucător și va fi clar un semn al dependenței.

Ține o evidență a pariurilor

Vrei să afli cum să nu pierzi bani la pariuri? Cel mai bine ar fi să ții o evidență a biletelor pe care le-ai plasat în ultima perioadă. Notează pe o foaie sau într-un notepad pe PC câți bani ai investit vs câți bani ai pierdut sau câștigat. Astfel, vei ști mai bine cum să-ți gestionezi bugetul pe viitor.

Instrumente de protecție oferite de casele de pariuri

În România, casele de pariuri licențiate la ONJN sunt obligate să ofere câteva instrumente de protecție ca să ajute jucătorii și să prevină dependența de jocuri de noroc. Poți seta limite, să te auto-excluzi sau să-ți pui contul pe „pauză”.

Iată ce instrumente de protecție vei găsi la top case de pariuri din România:

• Limite la depunere și pierdere – Operatorii au pregătit o funcție prin care poți seta o limită (zilnică, săptămânală sau lunară) atunci când depui sau retragi.
• Pauză temporară – La operatorii din România mai ai posibilitatea să-ți pui „pauză” contului pe o anumită perioadă, cum ar fi de 24 de ore, 7 zile sau 30 de zile. În acest timp nu-ți vei putea accesa contul.
• Auto-excludere – Dacă ești de părere că jocurile de noroc îți afectează viața personală, poți solicita o auto-excludere direct din contul tău. Perioada poate fi pe de la minim 6 luni până la o perioadă nedefinită ca timp.
• Notificări de timp petrecut – Casele de pariuri îți oferă posibilitatea să fii notificat în momentul în care petreci un anumit timp pe platformă. Astfel, îți pot seta din cont să primești o notificare dacă ai fost activ mai mult decât perioada setată.

Unde poți cere ajutor?

Din fericire, jucătorii care au probleme legate de jocurile de noroc pot cere ajutorul multor organizații precum Joc Responsabil, Rombet sau Dependenta care pot ajuta jucătorii dependenți de jocuri de noroc.

În plus, ajutorul unui psiholog sau psihoterapeut poate face o diferență majoră în anumite cazuri de dependență.

Una peste alta, important este să oferi și tu sfaturile necesare când întâlnești o persoană care are probleme cu pariurile. Vorbește-i cu calm, oferă-i sfaturi din sfera jocului responsabil, ba chiar sugerează-i o ședință de terapie.